別再用沒有效果的方式瘦大腿了

Posted by Beauty Wish 2015/03/24 0 意見回響身體保養,

不少姐姐妹妹們為了[瘦大腿]這件事困擾不已，特別是如小編一般久坐辦公室的OL，關於瘦大腿的傳說~小編試用過不少，有些滿管用，有些則是不大有效果，底下為小編人肉實驗室報導，給姐妹們參考參考，不好的方法，讓我們直接考慮放棄了…

覺得無效的方法有--

刮痧：聽說這是藝人周蕙使用的瘦腿方式，以中醫原理為背景，感覺上應該是非常有效的方法，卻被我大筆劃X。小編曾在兩份工作中間空檔閒賦在家時，每天使用精油刮大腿，持續超過一個月，每天左大腿30mins、右大腿30mins。然而，整個期間內大腿尺寸不動如山，唉~好個做白工的打擊。
　
鄭多燕：為了維持身材，跟風長時間(好幾個月)跳了大名鼎鼎"鄭多燕"，也特地找了瘦大腿的影片來跟著大汗淋漓的跳，結果是…體重聞風不動，全身變結實，最在意的大腿~肉變硬、尺寸…微乎奇微的少了一點點。
　
跪地走：網路流傳一招就能讓大腿瘦的不像樣~每天跪在地方用膝蓋走20~30mins，由於"瘦到不像樣"實在很聳動，本人也開始走走看，一開始發現降~膝蓋好痛，於是買了護膝來加持，最後…沒辦法持續，無論如何，就是覺得膝蓋很不舒服，而且~膝蓋黑兩塊，懷疑這方法是鄉民惡作劇吧!!

覺得有效的方法有--

空中腳踏車：這是小編最近最愛用的方法，而腿腿也確實自然而然瘦了些!聽說一位已故藝人為了維持美腿每天空中腳踏車1000下，由於方法很減單，小編也效法之。但實在沒辦法算自己到底踩了幾下，就固定每天至少做20~30分鐘，現在已經練究到一邊懸空踩、一邊看電視或滑手機的功力。踩完停下瞬間會感覺大腿的肉還在自己運動(是慣性嗎？)會抖動幾下；由於容易實行，目前是最愛用的方法。
　
跑步機：小編有一位"子妹淘"生完孩子後整個人圓了一圈，產後幾個月再看到她卻能明顯復瘦，特別是大腿瘦了不少，自然被其它姐妹們逼宮尋問方法~她說：「走路」就降簡單!~走路真的是很好的運動哦，就算不是為了減肥瘦身、為了自己的身體健康、新陳代謝，走路都是很棒的運動。小編近日大腿能瘦下(少了快2.5cm捏>///<羞)，除了有做上述空中腳踏車，若有空會在家裡的跑步機上"走"30mins，應該也是大腿減尺少碼的原因。
　
沐浴中按摩：時間回到十年前，小編第一次想要瘦大腿的時候~當時看了大S的書，買了一個在沐浴中可以刮大腿的按摩板，每天洗澡就在浴室"弄很久"，當時還有搭配飲飲的控制，可能也是因為年輕，大腿肉很快就瘦身有成，後來姐姐妹妹嫂嫂還因為我的成果，紛紛都去買了那塊按摩板。不過，個人覺得這個方法要在浴室裡弄很久，後來不是很喜歡採用~變懶了^^;;

水水們也有其它好的或不好的方法可以跟我們分享嗎？快快留言好嗎？^^ (Please~)

標籤: 身體保養纖體瘦身

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