【B小編】春夏交替的時候，不知是不是天氣一下下變得很熱，小編臉上突然爆出春風吹又生的粉刺，隨之而來的是惡化的粉刺變成了紅腫的悶痘。小編的好友看了很替我擔心，連忙問我怎麼了？因為還有一些職業羞恥心，小編開始認真「抗痘、抗粉刺」，這陣子，皮膚乾淨了很多，好友都問我：妳都做了些什麼事，想想，就把這些日子的努力寫下來，給大家參考…
減少曬太陽和盡量讓自己待在涼爽處
首先，小編本人是有點怕冷的體質，經常待在溫暖的地方，也不是特別愛吹很涼的冷氣，不過，因為懷疑高溫會讓油脂分泌更加旺盛，加上今年真得太熱了，為了避免臉上油到可以"煎蛋"，小編盡量讓自己躲在涼爽的空間，也減少出去曬太陽的戶外活動。註：是減少曬太陽，不是都不曬哦，每天曬個十分鐘太陽其實是健康的哦!!
週末的皮膚大掃除時間
週末休假在家，小編會安排一段時間，通常是晚上，做一次皮膚的深層清潔。步驟如下--
- 首先會稍稍蒸臉，讓毛孔打開一些
- 再用工具輕輕的清除掉一些表淺層的粉刺；記住不要太用力，有時我會偷懶用手(不良示範呀><; 用手只是單純因為有些粉刺用手一壓就跑出來惹)，最好還是準備好清粉刺的工具。 【相關文章】粉刺清除DIY
- 敷上深層清潔的泥膜，小編用的是底下圖片的那款，其實對敏感肌的我來說，它有點兒刺激，但敷上一會兒後，就比較不感覺刺癢了。這種泥膜會吸出臉部不少過盛的油脂，不過不宜太頻繁的使用哦! 【相關文章】少敷了這種面膜，敷臉效果立打折扣
- 泥膜乾了後，將泥膜洗去，小編會接著敷自家的「粉刺後修護面膜」這款面膜裡含有水楊酸，可以幫助淨化毛孔，鎮定修護+補水保濕，一般我不會敷太久，因為剛敷泥膜已經把臉悶住很久了，我不喜歡把臉一直悶著。
- 最後，使用保濕或美白乳霜，我使用的美白乳霜是比較油的款式，若覺得臉的飽水度不夠，或是想消痘疤，這時就用美白乳霜；倘若這陣子臉沒有乾或疤，一般我會用保濕型的乳霜。
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平常的保養
平常的保養就比較沒什麼特別的，主要是選擇了一瓶溫和的氨基酸洗面乳，再配合調整了夏日裡用的清爽型保濕乳霜，早晚各洗一次臉，洗臉後沒有特意上化妝水，直接使用乳霜，另外，每天晚上，只要不太忙，會選用面膜敷臉，敷臉後再上乳霜，每週至少有敷臉3次。
常備痘痘藥
有一款醫生開立給我的痘痘藥，對我的痘痘滿有效果；小編只要用完就會去找醫生拿藥，通常幾個月會去一次，每天晚上，會將痘痘藥點在臉上紅紅、顯然有發展成痘痘潛力的小地方或者點在已經長成痘痘的地方。只要皮膚顧的好，其實用量很省；但小編本人有時會吃油炸物，有時又混得很晚才睡覺，通常這種時候，都有所自覺，接下來的皮膚可能會長痘、長粉刺~><; 這些日子，就會經常使用痘痘藥了。
每週超過三次的運動
運動主要為的是控制體重，但因為運動後總是飆很多的汗，小編覺得流汗會帶走皮膚的髒污，這可能也是這陣子皮膚變好的原因之一。
有意識的多喝水
喝水有很多好處，小編看過一篇報導，上面說到：人體每天自食物會吸收800cc的水份，當水喝太少時，一是會有渴的感覺，二來也會增加飢餓感，其實是身體想要增加水份。換個方式來說明，意思是告訴我們，水若喝得夠，比較不那麼容易覺到餓，所以，想維持好身材、好皮膚，多喝水(白開水)是好的喲!
其它
- 盡量不要用手去碰臉
- 遇上騎機車在外時，打死一定護住臉，不讓髒空氣吹向臉
- 隨身帶吸油面紙，覺得太油時會用一張
- 晚上洗完臉後，摸一下臉，若覺得洗不乾淨，會連著再洗一次…不是每天都這樣做哦
- 減少化妝、減少化妝品的使用種類
- 化妝品也要挑，有些化妝品確實會導致粉刺滋生
- 其實應該多吃蔬菜水果，但小編是外食族，這類食物吃很少…
以上就是B小編為這陣子為了「面子」而做的事，確實有讓皮膚變得乾淨，粉刺少了許多，特別是不吃油炸、不太晚睡的日子，皮膚更是好的明顯。妳也有什麼保養的心得？歡迎留言，或加我成為Line好友(ID：@beautywish) 一起討論、一起變美~
