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聰明女孩的「生理期減肥法」：根據四個階段調整飲食和運動！

Beauty Wish 2023/04/13 0

【C編】「我為什麼每個月都有幾天特別容易胖？」這是許多女孩在經歷每個月的「特別時期」時，常常會問自己的問題。如果你也有同樣的疑惑，那麼恭喜你，你來對地方了！今天我們要來談談「聰明女孩的生理期減肥法」，讓你在經歷每個月的特別時期時，不再煩惱身材的問題！首先，讓我們來了解一下女性生理週期的四個階段：月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。每個階段的身體狀態都不同，所以減肥的方法也不同。下面我們來一一說明：...

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佈局十年後青春美麗的自己

Beauty Wish 2022/12/25 0

歲末年終，又是檢討今年、計劃新年的時刻，有句話說：「現在的你是過去的總合」，意思是，過去的你做的一切讓你成為了現在的自己。無論你是否滿意現狀，未來仍然是精采可期!! 前提是…你得有意識的安排現在的自己，讓未來朝向"妳期待的精采"前進，希望十年後依然青春可人？有志一同的水水，一起想想該怎麼預約末來的美麗… 聚焦未來佈局十年後的青春美顏聚焦未來想要擁有光明燦爛的末來，沒有明確的目標，執行起...

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這樣瘦身真有趣~無痛燃脂之道

Beauty Wish 2022/08/25 0

余致力於減肥瘦身、凡三十年載，其目的在於常年維持體態。積三十年之經驗，深知痛苦的感覺每每成為失敗大敵，因之經常研究快樂燃脂之道！來吧～想瘦身的孩子，減肥不一定要很痛苦，讓我們一起研究無痛瘦身之道… 唱歌瘦身很多人喜歡唱歌，而唱歌也的確是一個非常棒的活動！體重60kg 的人唱歌1分鐘約可以消耗20卡路里，也就是說唱個5分鐘，你可以消耗100大卡熱量，聽起來很不錯吧！更棒的是～唱歌還能對身體產生...

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日常生活裡的致病習慣…你真的懂得照顧妳自己嗎？

Beauty Wish 2022/07/07 0

美人們知道「#人生導師」的概念嗎？這是小編在大學時期修心理學習得的概念，大約意思就是在年輕時找一位"師傅"為自己領進門，這裡指的不僅只是工作或專業的"老師"，而是一種將他走過的路…生活、家康、健康、教育…各方面能和你分享的"前輩" ，當時小編覺得…哇~人生如果能有一個人能將你未來可能會犯的錯、受的罪先跟你提點分享，那或許真的很不錯!! 最近小編和一些前輩們聊到「生活習慣」，才發現有些錯誤的習慣自己...

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【活動消息】女神曲線鍛鍊月

Beauty Wish 2022/07/01 0

【B編】夏季隨著炙熱陽光正式來到，藏不住身材的月份，最是需要鍛鍊身材，把線條練好的時刻，可是每天要應付的事情已經夠多夠煩了，和小編一樣經常只想在沙發上耍廢，是嗎？不想動，就讓科技幫你動！美人們可知現下醫美已推出多款EMS被動塑身器材 (被證實能有效增肌減脂)，雖然成效比較好，但費用不低、也要勤快跑醫美才見效；不如試試家用版的EMS塑身商品，讓你攤在家也能比別人更有線條，本月活動強打，手刀採購… ...

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增強免疫力首要任務是▷遠離肥胖！

Beauty Wish 2022/06/19 0

【Dr. Beauty】全球新冠肺炎疫情持續肆虐，人人都擔心遭到感染，除了平時勤洗手、戴口罩，自身的免疫力更是重要!你知道「肥胖」也是新冠肺炎導致重症的高危險因子嗎？我們該如何正確減重，進一步提升免疫力呢？免疫力不足重症風險高當新冠肺炎病毒侵襲而來，有些人能夠順利痊癒，也有些人難逃呼吸衰竭、敗血症等併發症，這之間的差異很可能就在於「免疫力」。免疫力是身體的第一道防線，幫助我們對抗病毒，免...

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史上最輕鬆~日本肥胖醫學專科醫師教你躺著瘦

Beauty Wish 2021/10/15 0

【B編】想要打造易瘦體質，去問研究睡眠的專家都會告訴你：「睡吧！睡好、睡滿、睡對，在易瘦的這條路上你就先躺贏了一半」。可能你早就耳聞這樣的訊息，但究竟睡眠是怎樣影響我們的體重？對體重有多大的影響？該怎麼睡才好？秋冬正是好眠的季節，跟著編仔躺著瘦吧… 睡眠是如何影響我們的體重進入睡眠狀態後，前幾個小時身體會分泌”生長激素”，生長激素對我們有幾個作用（幫助）－－消除疲勞：一整天的忙碌，會因為...

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這些日常小事居然能讓你默默變瘦…

Beauty Wish 2021/09/29 0

【W編】余致力於減肥志業已凡雙十年載，其目的在於穿衣百搭；積二十有餘年之經驗，深知瘦身減重需借助於日常，深耕於生活，方能成就終身大業! 生活點滴小事、長年積累，終能使體重控制於無形，較同齡人更顯瘦凍齡…(翻譯年糕：養成這些生活習慣，讓你擁有易瘦體質^^;) 別總是躲它--曬曬太陽吧曬太陽能減肥？沒錯，你沒看錯! 加拿大科學家證實了曬太陽有助於減肥。研究發現，愈早起床曬太陽，BMI愈低；每天...

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醫美雷射收費標準參考表

Beauty Wish 2016/07/05 0

歲末年終，想為自己安排一次雷射，讓皮膚不再花花的，更顯年輕？想要去醫美又怕價格太貴、瘦了荷包？不怕不怕～前些日子小編與眾美人募集了醫美雷射/電音波/注射類療程情報 (詳情於此，持續募集中，希望大家共襄盛舉，分享資訊，好人人美心也美，請多幫忙!! 何況還有面膜好禮哦! ^^/)，當中又以雷射類療程得到了最多回報，小編將所有資訊整理成表單，有醫美需求的水水，可以先了解一下目前市場價格帶/區間，再為自...

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藻針知多少？痘痘、粉刺人看這邊！

O 小編 2019/03/15 0

【O小編】相信有粉刺痘痘困擾的人都聽過藻針，比起果酸和杏仁酸來說藻針的功力更強大，價格也和果酸、杏仁酸差不多，可是效果卻是兩至三倍，但真的所有痘痘、粉刺肌都可以做嗎？術前術後又該注意些什麼呢？有興趣或需求的美人們快來看看～藻針原理是什麼？藻針又稱海綿微針是種罕見的淡水針海綿，由極細的矽質骨針與海綿絲所組成的結晶體。是經過德國的微米科技生物萃取，控制每一個微小的針狀顆粒粉末在50μm左右的長...

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美容做臉價格大解密之我不要當冤大頭！

Beauty Wish 2017/09/10 1

【O小編】不少美人們喜歡定期去找美容師做做臉，又或者當皮膚狀況差時會想起求助美容師，現如今做臉價格從每次500~5000元都有，究竟在挑選美容中心時有什麼"咩角"讓你不致於成了冤大頭呢？聽曾在美容保養業界待過多年的O小編說說… 美容做臉的合理價格在哪裡？一般來說，做一次臉的價格在台灣大約$700到$1500小編認為都還算合理範圍，超過這範圍的不論是過高或過低都要小心-- 價格過低：要注意...

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導入儀到底有沒有必要買？解析三大種類導入儀讓你不花冤望錢！

O 小編 2017/07/09 0

【O小編】家用美容儀器這幾年一直都很火，有洗臉儀、導入儀、小超聲刀...各種神奇的名字層出不窮，價格也不便宜，有的人會疑惑：「是不是真的那麼神奇？我有沒有必要買美容儀器？」今天就來了解市面上導入儀到底有沒有效？常見的導入儀為熱導入、離子導入以及超音波導入，這三種導入方式有不同的原理、功效與需要注意的部分。冷熱導入型導入儀通常是利用紅外線或遠紅外線波，在肌膚表面照射，過程中肌膚的溫度會增...

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2023醫美雷射、皮秒雷射價格情報大公開

Beauty Wish 2023/10/05 0

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甲床能變長？想要修長美手看這篇！

O 小編 2019/09/27 0

【O小編】相信不少人都有咬指甲或是過度修剪等問題，導致甲床越來越短小，除了美觀問題外也降低指尖的保護力，想要修長美甲除了要改掉部分壞習慣外，還有哪些方法能讓甲床健康長回來呢？短甲水水們不能錯過… 甲床是指哪？整個指甲的構造包括覆蓋指頭的「甲板」（透明偏白色）、甲板下的「甲床」（粉紅色）、以及位於指甲根部的「甲母」（白色、俗稱月牙）等，簡單來說甲床就是你指甲上粉紅色的部分。正常來說甲床約1～...

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皮秒機種大解析！你知道你打的是哪種嗎？

Beauty Wish 2018/09/20 3

【O小編】皮秒出現至今已有多種機型，只因為都稱做皮秒，不少消費者甚至不知道有機型上的不同，只知有蜂巢探頭可以附加，但就算不加蜂巢單純的皮秒在施打的過程也讓許多人深感效果差異很大，究竟同為皮秒不同機種有何差異？差異原因是機器本身還是醫生過度保守？價差上又有什麼關聯呢？同為醫美雷射愛好者的美人兒不妨跟著小編一起來了解… 什麼是皮秒？不免俗還是要提起皮秒的由來，皮秒是一個時間單位，1秒=10億奈秒...

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皮秒術後保養怎麼做？術後保養品怎麼挑？雷射前先腦補你的”雷射智商”

Beauty Wish 2026/03/04 2

皮秒術後保養該怎麼做？這個保養品雷射後可以用嗎？那個保養品呢？有醫美雷射需求的你是不是經常反覆在心裡煩惱著這些問題呢？讓有近二十年雷射經驗、十五年術後保養品開發資歷的小編來告訴你，關於醫美雷射術前、皮秒雷射術後那些保養上應該知道的兩三事… 醫美雷射術前保養最重要的兩件事正在打雷射的你要清楚意識到的事打完雷射當下這些小細節不要做錯皮秒術後/雷射術後保養完整攻略皮秒術後保養品/雷射術後保養品如何選擇...

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【實做分享】皮秒雷射初體驗

Beauty Wish 2016/07/22 0

R小編這個星期體驗了最新的醫美雷射技術--「皮秒雷射」；效果如何？感想如何？這篇與你分享。另外，R編找到一家"皮秒"價格超親民無痛的診所，不藏私全部告訴你… 不知大家有沒有看過我們的誕生小故事？(點此觀看)是的，R編就是故事主角~臉上有一塊雷射了超過十年還在的斑，而且是一塊活著的斑、一塊持續向右生長的斑。為了這塊斑，十多年來臉皮遭罪、荷包受累…每每聽到新技術，就一直嘗試、苦海沉淪… 皮秒雷射小...

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弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

Beauty Wish 2014/12/29 0

美人兒來測測妳的保養知識--化妝水的作用到底是什麼？可不可以不要用化妝水？精華液、乳液、乳霜各自在保養裡擔任什麼角色，有什麼功用？美人們搞得清楚、說得明白嗎？跟著小編一起弄懂這些瓶瓶罐罐-- 化妝水洗臉時，肌膚角質層的滋潤成份流失不少(右)，因此必須以化妝水給予補給，想像乾燥的海綿是不是很難吸附清潔劑？同樣道理，乾燥的肌膚即使擦了精華液或乳液~也難以吸收!洗完臉後，若能適時補充化妝水(...

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