7/4~7/26 出國參展、暫停出貨，造成不便、敬請見諒!!
  1. 首頁
  2. 美人養成學院

標籤: 纖體瘦身 RSS 訂閱

168斷食+生酮飲食90天~實際經驗分享

168斷食+生酮飲食90天~實際經驗分享

Beauty Wish 2021/08/22 0
【W編】歲月是個單行道，只進不退，讓人傷感的是…怎麼體重也只有one way 只增不減的！看著都吃那麼少了，體重還是差不多差不多，不上不下的，在好朋友的建議下，小編開啟了九十天的「168斷食+生酮飲食」雙管齊下減重之旅，來和大家分享這一路上的風景… 本文大綱我是這樣「168斷食+生酮飲食」的過程心情、身體概況減重成果總結：推薦這樣的方法嗎？ 我是這樣「168斷食+生酮飲食」的 我的168是控...
繼續閱讀
168斷食+低碳(減醣)飲食 「雙管齊下保證瘦」專班~上課嚕

168斷食+低碳(減醣)飲食 「雙管齊下保證瘦」專班~上課嚕

Beauty Wish 2021/08/15 0
【Dr. Beauty】超夯168斷食減肥法，你上了車卻一點也沒瘦？孩子~如果你只知道168，卻不知道其它執行的細節是行不通的，想要確實有效的瘦下來，本篇文章不要錯過…  難怪瘦不了! 營養師揪出4個常見的減重迷思! 迷思1 完全不攝取澱粉 澱粉屬於酯類，是身體很重要的熱量來源，且碳水化合物能幫助體內脂肪燃燒，很多人在減重時怕胖，索性就完全不碰澱粉，這方法太過極端，也很容易會感到飢餓感，...
繼續閱讀
電漿抽脂 一打造緊實纖細體態

電漿抽脂 一打造緊實纖細體態

Beauty Wish 2021/07/29 0
【Dr. Beauty】夏天是展露好身材的季節，但可別以為只要「瘦」就好，你還要有稱的比例、緊緻的肌膚，才能讓體態更美麗! 抽脂後皮膚鬆垮垮，該怎麼辦? 懷孕、快速減重形成的腰腹鬆弛和贅皮，是因為皮膚組織在肥胖過程中體積膨脹、失去了彈性，而妊娠紋、肥胖紋就是組織受傷、自行修復而形成的疤痕組織。要讓鬆垮的肌膚恢復平滑緊實，其實並不是一件容易的事，除了運動、按摩之外，我們也可善用醫美微整療程來...
繼續閱讀
肌動減脂~擁有完美曲線不須費力

肌動減脂~擁有完美曲線不須費力

Beauty Wish 2021/04/08 0
【Dr. Beauty】現代人幾乎人人都有瘦身需求，不但要瘦，還要瘦得有線條，瘦得穠纖合度，但礙於時間、生活習慣，並不是每一個人都能做到高強度的健身訓練達到充滿線條感的身型，因此許多人除了運動、飲食控制，也會求助醫美療程雕塑線條，讓體態更完美，而肌動減脂能擁有增肌減脂的特性，故成為時下最熱門的塑身療程之一。 肌肉的重要性 許多人都以為瘦身首重減脂，增肌並不是那麼重要，女生更怕變成所謂的金剛芭比...
繼續閱讀
【醫美新知】二極體熱力雷射體雕2.0 雕出好身材

【醫美新知】二極體熱力雷射體雕2.0 雕出好身材

Beauty Wish 2020/10/22 0
【Dr. Beauty】肥胖幾乎已經成為現代人的通病，但礙於時間、生活習慣，並不是每一個人都能做到健身減重以及飲食控制，有時候想雕塑的部位並不是這麼容易練，因此許多人的減重計畫常常裹足不前，現在有更多人也開始選擇求助於醫美療程，也會求助醫美療程減脂及雕塑線條，讓體態更完美，而「二極體熱力雷射體雕」可有效溶解脂肪細胞，成為時下最熱門的塑身療程之一。  何謂「二極體熱力雷射體雕」? 是一種非侵入性...
繼續閱讀
吃糖壞處多？代糖可以幫助你！

吃糖壞處多？代糖可以幫助你！

O 小編 2019/07/12 0
【O小編】甜食可以說除了好吃之外沒有其他優點，以美容的觀點來說，吃糖會增加體重還會加速老化甚至增加長痘機率，可是沒有了「糖」人生少了的不止是一點點滋味，究竟能不能用代糖取代糖？代糖真的比真糖來的傷害健康嗎？讓我們一起看下去吧！ 什麼是代糖? 代糖的種類很多，根據產生熱量與否，一般可分為營養性的甜味劑（可產生熱量）及非營養性的甜味劑（無熱量）兩大類。 一、營養性的甜味劑： 也就是食用後會...
繼續閱讀
夏天到了還不減肥嗎？四款瘦身飲品報你知！！

夏天到了還不減肥嗎？四款瘦身飲品報你知！！

O 小編 2019/07/09 0
【O小編】雖然減肥是一年四季的事，但夏天穿的少再不減肥就要被別人說胖了，努力運動對於忙碌的現代人來說好難，生活壓力好大又不能餓肚子，今天小編再來分享四款火紅的瘦身飲品，讓你不知不覺就瘦下來嘍！ 1.豆漿＋抹茶粉（或可可粉） 幾乎不含熱量的無糖抹茶粉，含有豐富的兒茶素、維生素，能夠增強新陳代謝、加速燃燒卡路里，並減少脂肪細胞形成！可可粉，能讓代謝立即提高約10-15%，防止過剩能量轉變體脂肪囤積...
繼續閱讀
終極曲線雕塑計畫 {飲食調控篇}

終極曲線雕塑計畫 {飲食調控篇}

O 小編 2019/05/13 0
【Dr.Beauty】除了基因、疾病外，大多數人的肥胖原因都來自於飲食控管不當，白話來說，肥肉是吃出來的！想要有感甩肉，關鍵第一步得先從飲食著手，到底哪些食物是造成你肥胖的兇手？又該怎麽吃才能有效甩肉不復胖？一起來聽聽專業營養師的建議吧！ 文章來源：Dr. Beauty 醫美時尚雜誌 NO.144 p.50-51 吃什麽跟肥哪裡真的有關？日本曾有本紅極一時的減肥書！裡頭有張局部肥胖圖，針對不同...
繼續閱讀
熱門文章
醫美雷射 收費標準參考表

醫美雷射 收費標準參考表

Beauty Wish 2016/07/05 0
歲末年終，想為自己安排一次雷射，讓皮膚不再花花的，更顯年輕？想要去醫美又怕價格太貴、瘦了荷包？不怕不怕～前些日子小編與眾美人募集了醫美雷射/電音波/注射類療程 情報 (詳情於此，持續募集中，希望大家共襄盛舉，分享資訊，好人人美心也美，請多幫忙!! 何況還有面膜好禮哦! ^^/)，當中又以雷射類療程得到了最多回報，小編將所有資訊整理成表單，有醫美需求的水水，可以先了解一下目前市場價格帶/區間，再為自...
繼續閱讀
藻針知多少？痘痘、粉刺人看這邊！

藻針知多少？痘痘、粉刺人看這邊！

O 小編 2019/03/15 0
【O小編】相信有粉刺痘痘困擾的人都聽過藻針，比起果酸和杏仁酸來說藻針的功力更強大，價格也和果酸、杏仁酸差不多，可是效果卻是兩至三倍，但真的所有痘痘、粉刺肌都可以做嗎？術前術後又該注意些什麼呢？有興趣或需求的美人們快來看看～ 藻針原理是什麼？ 藻針又稱海綿微針是種罕見的淡水針海綿，由極細的矽質骨針與海綿絲所組成的結晶體。是經過德國的微米科技生物萃取，控制每一個微小的針狀顆粒粉末在50μm左右的長...
繼續閱讀
美容做臉價格大解密 之 我不要當冤大頭！

美容做臉價格大解密 之 我不要當冤大頭！

Beauty Wish 2017/09/10 1
【O小編】不少美人們喜歡定期去找美容師做做臉，又或者當皮膚狀況差時會想起求助美容師，現如今做臉價格從每次500~5000元都有，究竟在挑選美容中心時有什麼"咩角"讓你不致於成了冤大頭呢？聽曾在美容保養業界待過多年的O小編說說… 美容做臉的合理價格在哪裡？ 一般來說，做一次臉的價格在台灣大約$700到$1500小編認為都還算合理範圍，超過這範圍的不論是過高或過低都要小心--  價格過低：要注意...
繼續閱讀
導入儀到底有沒有必要買？解析三大種類導入儀讓你不花冤望錢！

導入儀到底有沒有必要買？解析三大種類導入儀讓你不花冤望錢！

O 小編 2017/07/09 0
【O小編】家用美容儀器這幾年一直都很火，有洗臉儀、導入儀、小超聲刀...各種神奇的名字層出不窮，價格也不便宜，有的人會疑惑：「是不是真的那麼神奇？我有沒有必要買美容儀器？」今天就來了解市面上導入儀到底有沒有效？ 常見的導入儀為熱導入、離子導入以及超音波導入，這三種導入方式有不同的原理、功效與需要注意的部分。 冷熱導入型導入儀 通常是利用紅外線或遠紅外線波，在肌膚表面照射，過程中肌膚的溫度會增...
繼續閱讀
2023醫美雷射、皮秒雷射價格情報大公開

2023醫美雷射、皮秒雷射價格情報大公開

Beauty Wish 2023/10/05 0
歲末年終，想為自己安排一次雷射，讓皮膚不再花花的，更顯年輕？想要去醫美又怕價格太貴、瘦了荷包？不怕不怕～前些日子小編與眾美人募集了醫美雷射/電音波/注射類療程 情報 (詳情於此，持續募集中，希望大家共襄盛舉，分享資訊，好人人美心也美，請多幫忙!! 何況還有面膜好禮哦! ^^/)，當中又以雷射類療程得到了最多回報，小編將所有資訊整理成表單，有醫美需求的水水，可以先了解一下目前市場價格帶/區間，再為自...
繼續閱讀
甲床能變長？想要修長美手看這篇！

甲床能變長？想要修長美手看這篇！

O 小編 2019/09/27 0
 【O小編】相信不少人都有咬指甲或是過度修剪等問題，導致甲床越來越短小，除了美觀問題外也降低指尖的保護力，想要修長美甲除了要改掉部分壞習慣外，還有哪些方法能讓甲床健康長回來呢？短甲水水們不能錯過…  甲床是指哪？ 整個指甲的構造包括覆蓋指頭的「甲板」（透明偏白色）、甲板下的「甲床」（粉紅色）、以及位於指甲根部的「甲母」（白色、俗稱月牙）等，簡單來說甲床就是你指甲上粉紅色的部分。 正常來說甲床約1～...
繼續閱讀
皮秒機種大解析！你知道你打的是哪種嗎？

皮秒機種大解析！你知道你打的是哪種嗎？

Beauty Wish 2018/09/20 3
【O小編】皮秒出現至今已有多種機型，只因為都稱做皮秒，不少消費者甚至不知道有機型上的不同，只知有蜂巢探頭可以附加，但就算不加蜂巢單純的皮秒在施打的過程也讓許多人深感效果差異很大，究竟同為皮秒不同機種有何差異？差異原因是機器本身還是醫生過度保守？價差上又有什麼關聯呢？同為醫美雷射愛好者的美人兒不妨跟著小編一起來了解… 什麼是皮秒？ 不免俗還是要提起皮秒的由來，皮秒是一個時間單位，1秒=10億奈秒...
繼續閱讀
皮秒術後保養怎麼做？術後保養品怎麼挑？雷射前先腦補你的”雷射智商”

皮秒術後保養怎麼做？術後保養品怎麼挑？雷射前先腦補你的”雷射智商”

Beauty Wish 2026/03/04 2
皮秒術後保養該怎麼做？這個保養品雷射後可以用嗎？那個保養品呢？有醫美雷射需求的你是不是經常反覆在心裡煩惱著這些問題呢？讓有近二十年雷射經驗、十五年術後保養品開發資歷的小編來告訴你，關於醫美雷射術前、皮秒雷射術後那些保養上應該知道的兩三事… 醫美雷射術前保養最重要的兩件事正在打雷射的你要清楚意識到的事打完雷射當下這些小細節不要做錯皮秒術後/雷射術後保養完整攻略皮秒術後保養品/雷射術後保養品如何選擇...
繼續閱讀
【實做分享】皮秒雷射初體驗

【實做分享】皮秒雷射初體驗

Beauty Wish 2016/07/22 0
R小編這個星期體驗了最新的醫美雷射技術--「皮秒雷射」；效果如何？感想如何？這篇與你分享。另外，R編找到一家"皮秒"價格超親民無痛的診所，不藏私全部告訴你… 不知大家有沒有看過我們的誕生小故事？(點此觀看)是的，R編就是故事主角~臉上有一塊雷射了超過十年還在的斑，而且是一塊活著的斑、一塊持續向右生長的斑。為了這塊斑，十多年來臉皮遭罪、荷包受累…每每聽到新技術，就一直嘗試、苦海沉淪… 皮秒雷射小...
繼續閱讀
弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

Beauty Wish 2014/12/29 0
美人兒來測測妳的保養知識--化妝水的作用到底是什麼？可不可以不要用化妝水？精華液、乳液、乳霜各自在保養裡擔任什麼角色，有什麼功用？美人們搞得清楚、說得明白嗎？跟著小編一起弄懂這些瓶瓶罐罐-- 化妝水 洗臉時，肌膚角質層的滋潤成份流失不少(右)，因此必須以化妝水給予補給，想像乾燥的海綿是不是很難吸附清潔劑？同樣道理，乾燥的肌膚即使擦了精華液或乳液~也難以吸收!洗完臉後，若能適時補充化妝水(...
繼續閱讀