標籤: 身體保養 RSS 訂閱

想要瘦得健康又美麗嗎？堅持這3個原則，好身材離你不遠囉～

O 小編 2017/02/15 0

【S編】寒冷的冬天，讓人只要躲被溫暖的被窩裡，加上每天都穿厚重的衣物，肥肉都被隱藏了，是不是讓你把減肥這件事拋到腦後了呢？認為夏天在減就好了呢？為了不讓美人們穿上短裙那一瞬間後悔，所以要拜託各位美人堅持下面三個原則，絕對可以讓你冬天一邊吃鍋，身材還是不走樣喔！只要不動永遠瘦不了大部分的美人天生就是懶，總是希望可以不用運動靠吃就可以變瘦，因此市面上有很多標榜可以瘦身的茶類，像是玫瑰茶、消脂茶...

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【S編】你知道甜點除了會讓你變胖，還會讓肌膚變差嗎？甜點會讓肌膚變差，跟糖化有著密不可分的關係，所謂的醣化就是指體內的蛋白質與飲食中攝取的糖分結合所產生的生理反應，會讓原本充滿彈性的膠原蛋白與彈力蛋白變硬，導致肌膚是去彈性，乾化易脆產生皺紋、鬆弛... 雖然甜點會讓肌膚變差、身材走樣，但對於甜點控來說，要戒掉甜點比登天還難，所以我們現在就來看看，營養師 Lisa Eberly 有沒有什麼方法...

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冬天雙手粗糙讓另一半害怕嗎？小編不藏私分享玉手終極保養術！

O 小編 2017/01/25 0

【S編】寒冷的冬天，最幸福的時刻就是跟另一半手牽手！冬天氣候變得乾燥，如果沒有好好保養，就算塗上華麗的指甲油，粗糙的雙手還是會讓另一半退避三舍，美人們冬天要好好呵護雙手，讓你的肌膚又柔又嫩，男友一牽就捨不得鬆手囉… 定期去角質手部保養就像是臉部保養，要定期使用去角質產品去除陳年老皮，不但可以讓皮膚變得更細緻光滑，也能幫助後續保養品的吸收。如果不想花錢買去角質產品，可以自己用椰子油與粗鹽以一...

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減肥都減到胸部藍瘦香菇…快點學會這些小秘訣，讓你胸部不縮水喔！

O 小編 2017/01/23 0

【S編】女性一輩子都在減肥已經很辛苦了，如果每次減肥，該瘦的地方沒瘦，胸部卻先少一個罩杯，這樣是不是讓你很崩潰呢？相信大家都有這樣的困擾，減肥到底要怎麼減才不會讓胸部縮水呢？其實你只要掌握到下列這些小訣竅，胸部不但會縮水，還有可能會二次發育喔！按摩洗完澡或睡覺前，擦點乳液或精油用手按摩一下胸口與兩邊腋下的淋巴組，另外還可以刺激胸口的淋巴結，有助於促進血液循環，不但讓你的胸部變得更緊實，甚至...

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瘦不下來你很煩惱嗎？快點培養這些小習慣，讓你不知道停滯期是什麼！

O 小編 2017/01/13 0

減肥對女人而言是一輩子的功課而且還不得鬆懈！只是女人一輩子真的都要過得這麼辛苦嗎？一定要每天都花大量的時間運動讓自己汗流浹背才能變瘦嗎？其實想要成功瘦下來一點都不難，除了培養運動習慣外，別忘記還要有正確的飲食觀念！現在的你，只要建立起下列這5個小習慣，就可以讓你瘦的健康又沒有停滯期～中餐不外食想要瘦得健康有快速，中餐扮演著重要角色！很多上班族沒時間自己帶便當就會選擇外食，但這樣的飲食習慣...

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成功瘦下來卻不知道如何維持嗎？5個小方法讓你永遠不復胖！

O 小編 2016/12/25 0

【S編】女人一輩子都在減肥與保養，就是希望歲月不會在臉蛋、身材留下任何痕跡！為了要維持最佳體態，女人們每天都絞盡腦汁，任何減肥方式都不放過，在飲食方面也格外的注重。經過長時間的努力，成功那一刻讓人熱淚盈眶，但這也是危機的開始…很多人在放鬆的狀態下就慢慢地復胖，甚至還是比減肥前更胖，由此可見減肥不是最難的，維持才是最讓人煩惱的。年終聚會最是容易變胖的時候，幾招讓妳不易復胖的小撇步… 增加植物蛋白的...

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不要再說自己是易胖體質；會胖是因為你的壞習慣所致！

O 小編 2016/12/19 0

【S編】減肥是女生一輩子的功課！女生只要跟姊妹淘聚在一起，大家就會開始討論各式各樣的減肥方法，但你是不是跟小編一樣，大家試過很有效的減肥方法，對你來說都沒用呢？或是好不容易瘦下來，多吃一點馬上就復胖，時候就會開始懷疑自己是易胖體質，其實根本就沒有易胖體質，是你的壞習慣在作祟，其實你只要戒掉下列這些壞習慣，就可以輕鬆瘦下來囉～不吃早餐很多女孩都認為，不吃早餐就會減少熱量的攝取，照理來說體重應...

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不要以為冬天可以偷懶喔！4個小方法，讓你小腹變平坦！

O 小編 2016/12/01 0

【S編】「最近肚子好像變大」、「肚子有贅肉跑出來」、「我的腰好像越來越粗」，相信許多人都會有這樣的經驗，或是聽到身旁的姊妹淘在抱怨，尤其是每天坐辦公室的小資女，唯一的運動就是從家裡通勤到公司，或是中午走到外頭去吃飯。許多女孩都會認為，冬天又厚重衣物可以遮掩，就放任脂肪四處堆積，但愛美女人別忘了減肥是一輩子的工作，不要以為冬天就可以偷懶，小心明天夏天你就要跟比基尼說掰掰囉！莫嫌小編囉嗦，提醒美人們告...

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醫美雷射收費標準參考表

Beauty Wish 2016/07/05 0

選擇醫美診所時，醫生的經驗、技術、醫德固然是考量的重要元素，另一個重要元素便是「價格」，太便宜的擔心是水貨、或者沒效果；太貴的，又怕多花費了錢。台北市政府衛生局訂定了「美容醫學」收費標準，各醫美診所收費標準須依八大醫院為參考，也就是說療程合理的收費範圍當是如此。一起來看看合理的醫美雷射治療費用應該是… 醫美雷射收費標準參考表一醫美雷射收費標準參考表二小編整理表格時，產生了不少...

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美容做臉價格大解密之我不要當冤大頭！

Beauty Wish 2017/09/10 0

【O小編】不少美人們喜歡定期去找美容師做做臉，又或者當皮膚狀況差時會想起求助美容師，現如今做臉價格從每次500~5000元都有，究竟在挑選美容中心時有什麼"咩角"讓你不致於成了冤大頭呢？聽曾在美容保養業界待過多年的O小編說說… 美容做臉的合理價格在哪裡？一般來說，做一次臉的價格在台灣大約$700到$1500小編認為都還算合理範圍，超過這範圍的不論是過高或過低都要小心-- 價格過低：要注意...

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皮秒機種大解析！你知道你打的是哪種嗎？

Beauty Wish 2018/09/20 1

【O小編】皮秒出現至今已有多種機型，只因為都稱做皮秒，不少消費者甚至不知道有機型上的不同，只知有蜂巢探頭可以附加，但就算不加蜂巢單純的皮秒在施打的過程也讓許多人深感效果差異很大，究竟同為皮秒不同機種有何差異？差異原因是機器本身還是醫生過度保守？價差上又有什麼關聯呢？同為醫美雷射愛好者的美人兒不妨跟著小編一起來了解… 什麼是皮秒？不免俗還是要提起皮秒的由來，皮秒是一個時間單位，1秒=10億奈秒...

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【實做分享】皮秒雷射初體驗

Beauty Wish 2016/07/22 0

R小編這個星期體驗了最新的醫美雷射技術--「皮秒雷射」；效果如何？感想如何？這篇與你分享。另外，R編找到一家"皮秒"價格超親民無痛的診所，不藏私全部告訴你… 不知大家有沒有看過我們的誕生小故事？(點此觀看)是的，R編就是故事主角~臉上有一塊雷射了超過十年還在的斑，而且是一塊活著的斑、一塊持續向右生長的斑。為了這塊斑，十多年來臉皮遭罪、荷包受累…每每聽到新技術，就一直嘗試、苦海沉淪… 皮秒雷射小...

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美容保養界祕辛爆卦~做臉前先看這篇

O 小編 2017/10/07 0

【Ｏ小編】小編在美容業待了幾年，看了些行銷手法、商業手段，也親身聽到看到某些不法行為及灰色地帶，如今誠實已告希望美人們未來若想要消費，能謹記這些可能發生的事，別再當任人宰割還不知不覺的肥羊~ 產品有效期限一般我們去購買化妝、保養品都會注意有效期限，但做臉時你有看過上了臉的東西是否過期嗎？許多美容ＳＰＡ館採用的護膚產品都經過分裝或是利用已過期的產品來做課程，或許有良心的美容師不會這樣做，但也...

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弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

Beauty Wish 2014/12/29 0

美人兒來測測妳的保養知識--化妝水的作用到底是什麼？可不可以不要用化妝水？精華液、乳液、乳霜各自在保養裡擔任什麼角色，有什麼功用？美人們搞得清楚、說得明白嗎？跟著小編一起弄懂這些瓶瓶罐罐-- 化妝水洗臉時，肌膚角質層的滋潤成份流失不少(右)，因此必須以化妝水給予補給，想像乾燥的海綿是不是很難吸附清潔劑？同樣道理，乾燥的肌膚即使擦了精華液或乳液~也難以吸收!洗完臉後，若能適時補充化妝水(...

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面膜過期還可以用嗎？

Beauty Wish 2016/04/13 0

> 不少人都在問…面膜過期了還可以拿來敷嗎？讓專業的小編來告訴妳… 這個問題的答案…當然是「不行」! 有些網友建議，將面膜拿來敷身體其它部份如果皮膚沒有傷口，這個方法或許不會造成什麼傷害然而，充滿水份的面膜是最容易滋生細菌的水水們可以作一個實驗-- 將同款、不同製造日期的面膜打開來聞聞看特別是一些即將過期、和剛製造出來的面膜拿來比較一定可以明顯的感覺到氣味上就有些不同了水水可曾吃過...

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莫再問～醫美雷射術後保養看這篇

Beauty Wish 2015/07/08 0

「醫美雷射術後到底該怎麼保養？」這個小編回答到爛掉的題目，今天整理起來，以後大家就看這篇好了 ^^; (偷懶ing) 醫美雷射施打前術前1周少曝曬：避免去海邊、山區，或戶外…長時間活動，除了容易曬傷，提高後續雷射風險外，也容易活化黑色素細胞，因此建議術前1周應避免曝曬。術前停止美白、去角質：雷射是藉由光熱能破壞黑色素細胞，幫助去除斑點，術後可能有深淺不一的細小傷口，因之術前一週建議停止所有美白、去...

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術後面膜常見七大問

Beauty Wish 2016/09/02 0

B小編整理了日常裡經常回答的關於醫美雷射術後該不該敷臉、怎麼敷臉？怎麼挑面膜…等七大問，有雷射後敷臉需求的美人們請享用… 一、醫美雷射後可以敷臉嗎？大部份可以的。小編以為，就像手術後我們會進食一些補品，雷射術後一是臉會比較乾、二是有"看得見"與"看不"見的傷口，我們可以使用面膜密封加壓滲透的特性，給肌膚提供養份--就像是術後的補給品，讓皮膚的恢復狀況、保水狀況更好，也能減緩術後的乾燥不...

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【實做分享】第二次皮秒雷射隨手記

Beauty Wish 2016/08/26 1

【R編】經過了一個月，小編因為很想知道皮秒雷射的效果，又回到了診間進行第二次"皮秒雷射"再體驗。上回中小編提到實做的是二代皮秒(波長1064)，這一次，醫生建議我要不要試試看一代皮秒(波長755)比較一下，小編欣然同意，隨筆記下這次心得感想… 上一集：皮秒雷射初體驗雷射前的減痛由於上次沒打麻藥，感覺很痛，這次特別要求護理人員給我上個麻葯。這邊有個小細節可以和大家分享，通常診間上麻藥後會...

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