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標籤: 纖體瘦身 RSS 訂閱

生酮飲食懶人包,想瘦身你可以這樣吃!

生酮飲食懶人包,想瘦身你可以這樣吃!

Beauty Wish 2018/08/03 0
【O小編】生酮飲食在台灣已瘋迷一段時間,許多人因此減了不少體重,但也有醫生指出這樣的飲食容易造成其他健康問題,究竟生酮飲食是什麼?如何執行?又應該注意些什麼才不會影響健康呢?快來看看生酮飲食懶人包! 生酮飲食是什麼? 在解釋生酮飲食之前,我們必須先了解一般「均衡飲食」的三大營養素比例,碳水化合物50~60%約佔總熱量的一半,15~20%適量的蛋白質,以及20~30%脂肪。 「生酮飲食」是一...
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【經驗分享】瘦得健康、瘦得美你必須知道這些

【經驗分享】瘦得健康、瘦得美你必須知道這些

Beauty Wish 2018/07/17 0
【R小編】女孩們大多在"減肥"這件事上著磨過,R編自然也不例外;二十多歲時小編大約48公斤,以近160的身高來說實在算不上胖,也很健康;但看看週圍的同事,各個都比我瘦(她們都差不多42而已>...
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減肥五大迷思,你也犯了嗎?

減肥五大迷思,你也犯了嗎?

Beauty Wish 2018/03/18 0
夏天即將來臨美人們開始要來贖冬天聚會所犯下的罪了嗎?相信很多人努力運動體重卻一點變化都沒有,這很可能是你運動後又吃錯東西~小編今天就來說說五大減重迷思,要減肥的美人們千萬別傻傻以為這些食物吃太多都沒關係嘍! 一、果汁好健康 必須說果汁比起其他碳酸飲料來講確實是健康許多,但對於減肥的人而言果汁並不算太好的選擇,且多半我們所買到的都是加工後包裝好的,那些果汁充其量也只是飲料的一種罷了,之前某明星所...
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非侵入式 VS 侵入式醫美--雕塑S身形

非侵入式 VS 侵入式醫美--雕塑S身形

O 小編 2017/09/19 0
【Dr.Beauty】目前市面上已有多種已非侵入式的方式達到纖體效果,特地邀請醫師分析與說明各個療程的原理讓你更清楚的掌握和了解,如果想要一次達成效果,又不怕皮肉痛的人,就可以選擇侵入式的方法塑身,很多人對侵入式的手術一知半解,總覺得這是一個很大的手術,甚至對於抽脂手術心存恐懼,擔心術後有凹凸不平的問題,讓我們一起交由專業醫師諮詢~一次得到解答! 文章出處 : Dr. Beauty 醫美時尚雜誌...
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名醫來解惑---標靶震波減脂Q&A

名醫來解惑---標靶震波減脂Q&A

O 小編 2017/07/31 0
明明已經努力少吃多動,為什麼都瘦不下來?腰腹、大腿、臀部的贅肉怎麼還是不動如山?現代人工作忙碌、習慣久坐,不僅交際應酬多,又沒有時間運動,讓愛美人士經常望「脂」興嘆!究竟除了調整飲食生活和運動習慣,還有沒有其他方法能讓我們輕鬆雕塑身形呢?且聽專業醫師鄭黃中宇怎麼說! 文章出處 : Dr.beauty 醫美時尚雜誌  July 2017 p.65 Q、「標靶震波減脂」的原理是什麼? 能改善哪些體...
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吃著吃著回到我的「少女時代」

吃著吃著回到我的「少女時代」

O 小編 2015/12/15 0
有一種水果吃著吃著就能讓改善臉色不佳、肌膚粗糙、痘痘粉刺,妳知道是什麼嗎? 文章來源:Yahoo奇摩新聞 (健康醫療網/記者郭庚儒報導)你有便祕的困擾嗎?國內調查發現,7成青壯年的腸齡出現老化,每10人中就有5人有便祕問題。根據最新研究證實,每天吃2顆奇異果、連續14天,有助維護腸道健康,促進排便順暢,同時可以改善膚質、心情及睡眠品質。 國內一項「連吃14天奇異果改善腸道健康」研究,針對年齡...
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名模吃不胖的養「瘦」小秘訣

名模吃不胖的養「瘦」小秘訣

O 小編 2015/12/01 0
羨慕別人吃不胖?可能是吃東西的習慣造成。我們每天都需要吃東西,有的人每天吃菜、有的人每天吃肉,日積月累,身型自然不會相同;小編昨日在家翻閱最新一期醫美時尚雜誌,讀到了今天分享的這篇文章,原來____是減重最強的食材呀… 文章來源:醫美時尚 http://www.dr-beauty.net/website/home/cover_star.asp?pid=51   1. 均衡的飲食要以每一餐為一個單...
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咖啡與健康瘦身的關聯

咖啡與健康瘦身的關聯

Beauty Wish 2015/05/13 0
從小學喝到第一口咖啡開始,小編對咖啡就有莫名的喜愛,還記得第一次喝咖啡,開口的第一句話就是「這太好喝了!」。隨著喝咖啡的時日增長,從要糖要奶,到不糖要奶…現在每天都要來一杯黑咖啡,才覺得一天有了正式開始。今日文章獻給和小編一樣的咖啡控~ 文章來源:http://wenews.nownews.com/news/59/news_59648.htm 在晨光中享受一杯香醇濃郁的好咖啡,彷彿全身細胞都...
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醫美雷射 收費標準參考表

醫美雷射 收費標準參考表

Beauty Wish 2016/07/05 0
選擇醫美診所時,醫生的經驗、技術、醫德固然是考量的重要元素,另一個重要元素便是「價格」,太便宜的擔心是水貨、或者沒效果;太貴的,又怕多花費了錢。台北市政府衛生局訂定了「美容醫學」收費標準,各醫美診所收費標準須依八大醫院為參考,也就是說療程合理的收費範圍當是如此。一起來看看合理的醫美雷射治療費用應該是… 醫美雷射 收費標準參考表一 醫美雷射 收費標準參考表二 小編整理表格時,產生了不少...
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美容做臉價格大解密 之 我不要當冤大頭!

美容做臉價格大解密 之 我不要當冤大頭!

Beauty Wish 2017/09/10 0
【O小編】不少美人們喜歡定期去找美容師做做臉,又或者當皮膚狀況差時會想起求助美容師,現如今做臉價格從每次500~5000元都有,究竟在挑選美容中心時有什麼"咩角"讓你不致於成了冤大頭呢?聽曾在美容保養業界待過多年的O小編說說… 美容做臉的合理價格在哪裡? 一般來說,做一次臉的價格在台灣大約$700到$1500小編認為都還算合理範圍,超過這範圍的不論是過高或過低都要小心--  價格過低:要注意...
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藻針知多少?痘痘、粉刺人看這邊!

藻針知多少?痘痘、粉刺人看這邊!

O 小編 2019/03/15 0
【O小編】相信有粉刺痘痘困擾的人都聽過藻針,比起果酸和杏仁酸來說藻針的功力更強大,價格也和果酸、杏仁酸差不多,可是效果卻是兩至三倍,但真的所有痘痘、粉刺肌都可以做嗎?術前術後又該注意些什麼呢?有興趣或需求的美人們快來看看~ 藻針原理是什麼? 藻針又稱海綿微針是種罕見的淡水針海綿,由極細的矽質骨針與海綿絲所組成的結晶體。是經過德國的微米科技生物萃取,控制每一個微小的針狀顆粒粉末在50μm左右的長...
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皮秒機種大解析!你知道你打的是哪種嗎?

皮秒機種大解析!你知道你打的是哪種嗎?

Beauty Wish 2018/09/20 3
【O小編】皮秒出現至今已有多種機型,只因為都稱做皮秒,不少消費者甚至不知道有機型上的不同,只知有蜂巢探頭可以附加,但就算不加蜂巢單純的皮秒在施打的過程也讓許多人深感效果差異很大,究竟同為皮秒不同機種有何差異?差異原因是機器本身還是醫生過度保守?價差上又有什麼關聯呢?同為醫美雷射愛好者的美人兒不妨跟著小編一起來了解… 什麼是皮秒? 不免俗還是要提起皮秒的由來,皮秒是一個時間單位,1秒=10億奈秒...
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【實做分享】皮秒雷射初體驗

【實做分享】皮秒雷射初體驗

Beauty Wish 2016/07/22 0
R小編這個星期體驗了最新的醫美雷射技術--「皮秒雷射」;效果如何?感想如何?這篇與你分享。另外,R編找到一家"皮秒"價格超親民無痛的診所,不藏私全部告訴你… 不知大家有沒有看過我們的誕生小故事?(點此觀看)是的,R編就是故事主角~臉上有一塊雷射了超過十年還在的斑,而且是一塊活著的斑、一塊持續向右生長的斑。為了這塊斑,十多年來臉皮遭罪、荷包受累…每每聽到新技術,就一直嘗試、苦海沉淪… 皮秒雷射小...
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術後面膜常見七大問

術後面膜常見七大問

Beauty Wish 2016/09/02 0
B小編整理了日常裡經常回答的關於醫美雷射術後該不該敷臉、怎麼敷臉?怎麼挑面膜…等七大問,有雷射後敷臉需求的美人們請享用… 一、醫美雷射後可以敷臉嗎? 大部份可以的。 小編以為,就像手術後我們會進食一些補品,雷射術後一是臉會比較乾、二是有"看得見"與"看不"見的傷口,我們可以使用面膜密封加壓滲透的特性,給肌膚提供養份--就像是術後的補給品,讓皮膚的恢復狀況、保水狀況更好,也能減緩術後的乾燥不...
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弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

弄懂化妝水、精華液、乳液、乳霜扮演的角色

Beauty Wish 2014/12/29 0
美人兒來測測妳的保養知識--化妝水的作用到底是什麼?可不可以不要用化妝水?精華液、乳液、乳霜各自在保養裡擔任什麼角色,有什麼功用?美人們搞得清楚、說得明白嗎?跟著小編一起弄懂這些瓶瓶罐罐-- 化妝水 洗臉時,肌膚角質層的滋潤成份流失不少(右),因此必須以化妝水給予補給,想像乾燥的海綿是不是很難吸附清潔劑?同樣道理,乾燥的肌膚即使擦了精華液或乳液~也難以吸收!洗完臉後,若能適時補充化妝水(...
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【實做分享】第三次皮秒雷射術後觀感

【實做分享】第三次皮秒雷射術後觀感

Beauty Wish 2016/10/18 0
【R編】經歷兩次皮秒雷射後,小編感覺到斑點真得有視覺上的淡化,除了膚色更白、臉也明顯的因為"黑芝蔴變淡"而顯得更加乾淨無暇,另外還順便收穫了毛孔細小的好處;因此有著莫大動力繼續著皮秒雷射計劃。上回醫師建議我六週回診一次,算算時間,便在最近進行了第三次的皮秒雷射… 【前傳】皮秒雷射初體驗第二次皮秒雷射隨手記 R編來的這個診所,每次雷射前都會使用儀器量測臉部狀況,以科學數據實證雷射效果,這一次使...
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甲床能變長?想要修長美手看這篇!

甲床能變長?想要修長美手看這篇!

O 小編 2019/09/27 0
 【O小編】相信不少人都有咬指甲或是過度修剪等問題,導致甲床越來越短小,除了美觀問題外也降低指尖的保護力,想要修長美甲除了要改掉部分壞習慣外,還有哪些方法能讓甲床健康長回來呢?短甲水水們不能錯過…  甲床是指哪? 整個指甲的構造包括覆蓋指頭的「甲板」(透明偏白色)、甲板下的「甲床」(粉紅色)、以及位於指甲根部的「甲母」(白色、俗稱月牙)等,簡單來說甲床就是你指甲上粉紅色的部分。 正常來說甲床約1~...
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美容保養界祕辛爆卦~做臉前先看這篇

美容保養界祕辛爆卦~做臉前先看這篇

O 小編 2017/10/07 0
【O小編】小編在美容業待了幾年,看了些行銷手法、商業手段,也親身聽到看到某些不法行為及灰色地帶,如今誠實已告希望美人們未來若想要消費,能謹記這些可能發生的事,別再當任人宰割還不知不覺的肥羊~  產品有效期限 一般我們去購買化妝、保養品都會注意有效期限,但做臉時你有看過上了臉的東西是否過期嗎?許多美容SPA館採用的護膚產品都經過分裝或是利用已過期的產品來做課程,或許有良心的美容師不會這樣做,但也...
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