防曬只看SPF?難怪你擦了還是黑!

7/06/2017 0 Comments + or -


【O小編】夏天到了,太陽也顯得越來越毒辣起來,防曬的重要不只是避免膚色變黑而已,而是要幫助皮膚隔絕陽光的傷害,避免長期受到陽光中的UVA與UVB照射,減少造成曬傷或是皮膚癌的風險。防曬看似簡單,但是妳都做對了嗎?在挑選或是塗抹防曬產品時,如果沒有正確的使用,不僅沒有防曬效果,還浪費防曬產品。


如何選擇適合自己的防曬產品?


防曬產品的選擇其實要根據自己日常生活的習慣,建議至少有準備基本款與戶外活動用。

陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA和中波紫外線UVB,前者穿透力強,是造成皮膚曬黑老化元兇,後者會使皮膚曬紅、曬傷;國內防曬品多標示代表防曬強度的SPF、PA, 各代表防禦UVB和UVA的效果(參考下方比較表),意即可延緩幾倍的曬黑或曬傷時間;除了SPF值與PA值,防曬要全面,還有兩個必須注意的數值--

  1. 防曬產品的廣度(臨界波長),即對長波UVA的防禦程度如何?
  2. 防曬勻度(★級-參考下方圖片),標示防禦UVA和UVB的效果是否趨近一致。
UVA UVB
長波,約95%可到達地表 中長波,約5%可達地表
波長長、能量低、穿透力強
可達皮膚真皮層
波長短、能量強、穿透力弱
可達皮膚表皮
敏感、曬黑、斑點、老化、細紋、皺紋 曬紅、曬傷、皮膚癌
可穿越窗戶、玻璃、汽車…
一年四季都要防範
較容易被遮蔽物抵擋
PA值 SPF值
 如果對 UVA 的防護力是 UVB 的 20-40% 可得一顆星。以此類推,星星越多,表示防曬勻度越好。
防曬勻度 星級參考

* EWG(美國環境工作組織)公布了幾個選購產品時應記得避開的成分,包括:氧苯酮(oxybenzone)視黃醇棕櫚酸酯(retinyl palmitate)等等。這些成分可能會對賀爾蒙造成不良影響,甚至可能誘發癌症。


如何才可以達到全面的防曬呢?

  1. 請保持紫外線的警覺性,掌握今天紫外線的狀況選擇適合的防曬產品,千忘不要記得臉忘了身體。
  2. 勤勞的執行,不要覺得擦了防曬就不用擔心,隨時補充才能讓防曬維持最高防護狀態。
  3. 一個成年人每次使用防曬品的用量,大約要一個SHOT杯滿。到戶外去時,請不要節省必要花的錢,好好地擦好擦滿吧!
  4. 不要完全依靠防曬產品,記得傘、防曬外套、眼鏡、帽子都是阻隔陽光的最佳用具!



臉部防曬和身體防曬一定要分開購買嗎?


其實不一定要分開買,但臉部肌膚與身體其他部分相比,角質層偏薄,也容易有出油的困擾,所以建議針對不同的部位挑選,才能找到適合的產品。


臉部防曬如果有妝容,該如何補充防曬呢?


此時可以選用有防曬效果的彩妝產品,例如防曬粉餅或蜜粉,先噴灑些許化妝水,可以舒緩曬後肌膚,並且補充水分,再用衛生紙輕輕壓乾後,就可以補上防曬彩妝品,或是挑選噴霧型的防曬,可以均勻的噴灑在臉部也是相當方便的選擇。



海邊的防曬產品要怎麼挑選呢?

若單純再海邊踩水,只需要挑選防曬品有防水效用,但一定要記得每一個小時補一次防曬。

如果從事海上活動,請全副武裝再下水吧,其一我們並不知道防曬產品是否會造成海洋的汙染(但其實大部分是會的),其二是除非海上活動不超過一個小時,防曬產品能夠隨時的補足,不然就算挑選長效型的防曬也是不夠的,所以為了地球也為了你的皮膚,穿上全套的下水裝備吧!




這個夏天沒有用完的防曬乳該如何處理呢?

防曬產品的有效期限幾乎都是三年,只要保持瓶口的乾淨,收納在陰涼處即可,再說防曬並不是夏天的專利,據統計冬天和夏天的紫外線只差百分之10,冬天裡的UVA依然很"給力",所以要當個白皙美人防曬習慣還是需要養成的。


如果真的曬傷了,該如何修護肌膚呢?

當肌膚曬傷會有紅腫熱痛的狀況產生,因為肌膚已經受傷了,只能使用舒緩保濕的產品,而且成分越單純簡單越好,可以在第一時間敷上保濕修護面膜或是蘆薈凍,舒緩肌膚不舒服的現象,千萬不要急著馬上使用美白產品!(私心推:小編家的雷射後修護面膜有冰鎮效果&蘆薈成份,非常適合曬後肌舒緩保養,內舉不避親,好物推給您~^^)